经常喝酒会导致月经不调吗？ 推不掉酒又该怎么喝

如今市面上有各种各样的酒卖，例如常见的有啤酒、红酒等。如今很多的女性10分爱饮酒，并且饮酒过度。有的则是出于工作应酬，碍于情面，不能不饮酒。那末有朋友就问道，女性常常饮酒会致使月经不调吗？

1。月经前可以饮酒吗

研究表明，女性月经前适当饮酒可以到达暖宫的作用，但大量的酒精会致使女性体内突然增高或下降雌激素的水平，建议月经前饮酒要适当。由于雌激素是女性非常重要的1种激素，如果你月经前大量增加你的饮酒量，激素水平可能会变得非常不稳定，从而使得你月经不调，月经时间变长或月经突然停止，这对女性身体是非常不好的，同时大量酗酒也是可以改变你的月经排卵时间的。但是不用太过担心，事实上，激素水平1般不会轻易被酒精破坏，但是为了自己的健康着想，女性们饮酒要适度。

2。酒精对月经的影响

酒精不会直接给我们造成经痛，但像上面所说的，它可以延长或推延经期，致使月经紊乱的风险。月经紊乱可能会给你的生活带来不便，随时有白裤子被染红或不能游泳的为难。健康协会还强调酒精会影响人的情绪，恰恰月经期前后，女性的情绪保持稳定平和是非常重要的，请不要让酒精影响你的心情。

3。月经前想饮酒怎样办

月经前如果你忍不住想饮酒了或由于工作不能避免不饮酒，那末你需要尽可能控制，可以多喝对女性子宫好的酒，例如覆盘子酒，桑椹酒，葡萄酒等等。记住月经前不要吃生冷，寒性食品，饮酒时酒比较好暖1下再喝。

女性饮酒注意3点

如果实在避不开饮酒，那末有3点需要注意。

1、切忌空腹饮酒，饮酒前和饮酒时吃点东西。要小口呷酒而不要猛饮，这样可以减缓酒精进入血管的速度。再次饮酒的时间间隔最少不应少于两小时。

2、吃药后几小时内不能饮酒，否则会增加药物的毒副作用。特别注意不能把酒精和安息平静剂适用。

3、不要借酒消愁，那只会使内心愈来愈封闭，生活愈来愈烦闷。实际上，酒不但不能解决问题，反而会让人在不知不觉中成瘾，构成酒精依赖，会带来更大的麻烦。

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