女性月经不调的调理方法哪种更好

关于女性月经不调的调理方法，大家得掌控，这是对患者负责任的体现，只有掌控了女性月经不调的调理方法，才能够帮助大家早日恢复健康，通常女性月经不调的调理方法有以下办法，我们详细掌控1下。

女性月经不调的调理方法：

1、生活和谐：研究证实，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌失调性疾病，都与长时间单身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系。所以，提高“性”趣，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调理内分泌和延年益寿均有重要意义。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖，内裤要柔软、棉质，透风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。这也是女性月经周期不规律的调理方法之1。

3、减缓压力：保持愉快、乐观、平和的心情，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等1切不良精神剌激。

上述是对女性月经不调的调理方法做出的分析，专家指出以上各个调控环节相互调和，保持月经周期的正常规律。因此，其中任1环节产生改变，都可致使月经紊乱。

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